Verslaafd aan auditieve stimulatie Ik ben verslaafd aan luisterboeken en podcast over productiviteit. Tijdens het koken, schoonmaken, douchen, en tijdens een lange fietstocht. Overal wat…
Stresspieken en dalen Op mijn horloge zit een 'stressmeter' die hartslagvariabiliteit (HVR) gebruikt om te bepalen of ik stress ervaar. Er ontstaat een mooie grafiek…